Dieta a Dieta

K tomuhle článku mě přivedla zpráva od kamarádky, která ví, že se hodně zajímám o stravu a sport. Stálo v ní: “Hele, co mám jíst, abych za den snědla jen 500 kcal?” Prvně jsem nevěděla, co jí mám říct, tak jsem se jí zeptala, proč jen 500, odpověděla mi, že je to nějaká dieta, kdy se jeden den jí normálně a druhý den jen 500 kcal. Jenže já takový přístup podporovat nechci a nebudu a naopak proti tomu chci bojovat, protože to rozhodně není zdravé.

Continue Reading

Já a cvičení

Někdy v první třetině října jsem začala chodit do posilovny, protože jsem to (tak trochu omylem) slíbila kamarádce. Říkala jsem si: “Já ve fitku? Proboha to bude…”. Překvapivě to bylo docela dobré a tak jsem se rozhodla začít se o sebe obecně více strat a dneska se s vámi podělím, jak a co dělám a jak to zatím jde.

Continue Reading